L’importanza di mangiare frutta e verdura

La frutta e la verdura …..fantastico nutrimento!! Ricchi di vitamine e sali minerali, oltre che di fibra solubile e insolubile,richiedono però opportune attenzioni per evitare di depauperare il prezioso contenuto attraverso eccessive manipolazioni. Da evitare assolutamente quindi la bollitura in Read More …