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Zumba vs Pole Dance: linea, tono e tanto divertimento

Posted on20 Febbraio 2014AuthorStaff KallèisLascia un commento

Non si tratta di vere “novità” di stagione, ma in palestra, per smaltire chili di troppo e rassodare aree del corpo “sensibili”, vanno per la maggiore. Zumba e Pole Dance, ovvero divertirsi dimagrendo e facendo lavorare i muscoli. Ma come Read More …

CategoriesCuriositàTagsmetabolismo, palestra, Sport, tonificare

Minipalestra in casa, ecco la lista delle cose da comprare

Posted on22 Aprile 20132 Aprile 2013AuthorRossella VillaniLascia un commento

Vuoi una mini palestra in casa senza spendere una cifra ma utilizzando gli atrezzi giusti? Ecco il mio consiglio. Elastici di vari colori( giallo per le spalle, rosso per le braccia, verde o blu òper le gambee i glutei), per Read More …

CategoriesConsigli, CorpoTagselastici, ginnastica, palestra, palline, tonificare

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