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Posted on18 Settembre 201318 Settembre 2013AuthorRossella VillaniLascia un commento

A cena iniziate a dare scacco matto all’insonnia, perchè ci sono cibi che aiutano ad addormentarsi più facilmente. Ad esempio i carboidrati, che contengono triptofano:è l’amminoacido che favorisce  la produzione  di serotonina , da cui deriva la melatonina . Meglio Read More …

CategoriesAlimentazioneTagslattuga, oppio, sedare, soncino

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