Corri che ti passa il malumore

Dopo anni di studio è stato appurato che l’esercizio fisico trasmette sensazioni di benessere e di vera e propria felicità.  Inoltre, questa percezione, si protrae per anni.

Lo studio, che è durato ben 15 anni, è stato fatto da un gruppo  di canadesi  che, ogni due anni, ha comparato il livello di attività fisica e di felicità delle persone esaminate.

E’ emerso che lo sport contrasta l’atrofia cerebrale e favorisce degli stimoli neurologici che incidono positivamente sull’umore.

In particolare, chi era fisicamente inattivo, dopo quattro anni di attività fisica, ha evidenziato sensazioni di felicità.

Ancora di più, gli esperti sostengono che chi pratica sport ha l’85% di possibilità in più di essere più felice  rispetto all’inizio dell’attività, al contrario degli inattivi:il 49% dei sedentari che si definivano felici hanno dimostrato sensazioni di malessere due anni dopo e il 45% ha conservato stati di infelicità anche dopo quattro anni.

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