Per aiutare la pelle a ritrovare freschezza e compattezza, puoi ricorrere agli integratori in compresse o pillole. In genere, è bene prenderne due la giorno per circa un mese, anche se la posologia può cambiare a seconda dei dosaggi. Ecco le sostanze più indicate in questi casi.
Le vitamine e i sali minerali :sono molto utili per stimolare il metabolismo cellulare e ritardare l’invecchiamento.
Gli omega3 :fanno p arte dei grassi “buoni” che riducono i radicali liberi responsabili dell’invecchiamento.
Il resveratrolo: contrasta l’azione dei radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento cutaneo, migliora il microcircolo,e rivitalizza i fibroblasti, le cellule produttrici di elastina e collagene.
Il coenzima Q10: rallenta il processo di invecchiamento e aumenta l’elasticità della pelle. Il licopene e il betacarotene servono a rivitalizzare e a proteggere la cute.
Le ceramidi: possiedono una spiccata azione idratante
