La mattina ha l’oro in bocca

Si dice che la mattina abbia l’oro in bocca, si produce di più, si è più attenti ma anche si brucia di più.

Secondo uno studio dell’Università di Glasgow, gli esercizi fatti prima di colazione sarebbero più efficaci per perdere peso. Su un campione di 10 uomini, quelli che hanno fatto una camminata di 60 minuti prima di colazione, hanno smaltito più grasso di quelli che si sono mossi dopo aver mangiato. sembra infatti che il metabolismo di chi si è appena svegliato funzioni meglio e sia più efficiente nell’eliminareil peso in eccesso.

  Unico problema ….non capita anche a  te che appena sveglia pensi solo al caffè?

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